读书会

【6月 与米共读】《连接感》——连接亲密关系的心理学

时间:2019-05-16 09:30——2019-06-05 20:00

电话:020-38906110

地址:广州市龙口东路天诚广场513室

人数:限 100人,目前 0人

状态:活动结束

费用:¥99.00

活动介绍:


放弃对正确的需要;

放弃公平的错觉。


健康的关系需要信任、亲密、有效的沟通和理解。


然而,广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症和社交回避等缺可以侵蚀甚至摧毁一段关系。


不管你对婚姻有多坚定,焦虑总会让你感觉和伴侣疏远。


毫无疑问,管理焦虑是实现婚姻幸福最为艰巨的挑战和最为重要的成就。


《连接感》将会为那些患有焦虑以及与焦虑症患者一起生活的伴侣们提供了宝贵的指南。



—2019年 6月读书会书目


《连接感》

作者:[美]卡洛琳•戴奇

 



—书籍简介及书评—


 阅读本书你将学会:

   1.如何面对冲突。

   2.如何运用同理心从伴侣的角度看待问题,发展健康的相互依存关系。

   3.通过改变你对焦虑触发点和压力的反应。专注于享受与伴侣相处的时间,建立连接感,从而实现真正的亲密关系。


▶ 当你和伴侣陷入冲突之中,对某个特定情形都各持己见时,如果对方非常明确地拒绝屈服于你的观点,你很容易会感到难过、愤怒、痛苦、悲伤、沮丧和疏离感——所有这些在冲突中出现的“不愉快”情绪——会随着时间的流逝愈演愈烈。在关系破裂期间,你要学会恢复那些显然已经消失了的感觉:同情心、同理心和爱意,这一点至关重要,尽管它做起来很难。这些感觉是连接感的核心问题,而连接感又是一个健康关系的本质。——豆瓣书友 dudultlf


▶  当遇到什么人或事时,不是将注意力集中在外部,而是先来关照自己,先与自己的内在取得连接,然后带着这种连接去做选择。——豆瓣书友 crystal


▶ 同理心并不是说你要放弃自己的感受或观点,而是让自己在很短的时间内在情绪上接纳对方的体验……放弃对正确的需要,放弃公平的错觉。——豆瓣书友 动车的声音



—讲师简介—




李玉屏 老师


国二级心理咨询师


沙盘游戏治疗师


4A公司广告策划总监


愿景:每个人都值得被看见!



— 活动详情 —



【活动方式】

微课堂+交流互动


【活动时间】

 5月16日-6月5日,自由交流学习

6月5日(周三)晚上20:00-21:30,讲师主讲分享


【活动地点】

微信群


【活动费用】


1、学员免费参与


2、非学员参与方式:


5月25报名 仅需 9.9元

25日后恢复原价“49元”


【报名截止时间】

6月4日(周二)中午12:00


【报名方式】


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