“要接纳自己的不完美”，“对不起，我做不到！”

2019-09-19

　　最近在思索一个问题：

　　为何心理学天天教导人要接纳自己的不完美，允许自己普通，不要强迫自己优秀、努力，却还是做不到呢？

　　这需要看看心理学普及之前我们在被什么引领着。

　　那就是相反的：“努力才可以成功、付出才有收获、奋斗才有价值、上进才有机会……”

　　至今也如此，人们把它叫做“正能量”“励志”“积极成功学”，心理从业人员喜欢叫它“心灵鸡汤”。

　　同时，心理学则提出了另一套体系：要边界清晰、少照顾他人情绪、多关注自己内心，你不努力、不优秀也可以被爱，可以表达对父母的恨，总之——“你，要接纳自己的不完美”。

　　于是，很多人卡住了，懵圈了，纠结了：“我到底该怎么办？”

　　常见的纠结有：

　　究竟让孩子自由还是约束？

　　究竟报答父母还是划清界限？

　　究竟发奋图强还是及时行乐？

　　究竟先满足我的需要还是先照顾他人的需要？

　　有位妈妈告诉我：“学了几年心理学都不知道怎么养孩子了。”

　　另一位女士说：“学习心理学成了老公取笑我的理由，总说学那么多还不如原来呢。”

　　甚至专业心理从业人员也有这些困惑，一边教来访放手，一边对家人苛刻。

　　那么，究竟如何协调这弥漫的冲突？