谁在“紧箍”着孩子的注意力?

2021-07-15

专注力,简单讲就是自我控制的能力,也是优先处理某些感觉信息的能力。

有不少的孩子上课学习的时候总是注意力不集中;有各种各样的小动作;走神开小差。家长对此都感到困扰。
 
在这里面有可能说孩子有注意力缺陷,但是其实这部分是少数。

更多孩子们只是不在家长想要的地方集中注意力。

孩子们在玩手机玩游戏的时候能够全神贯注很长的时间,在做作业或者上课学习的时候总是分神,而且集中注意力的时间也持续不久。

孩子的注意力为什么不能很好地集中呢?有三大原因。

客观规律

孩子的注意能力成长都是有发展规律的。

判断孩子注意力集中的标准不是看他与其他的孩子比较,是看孩子专注做事时有没有这么长的时间。

根据儿童注意发展规律的研究。

3岁之前孩子的注意力都是无意注意;

3至4岁孩子注意力集中时间是3至5分钟;
 
4至5岁孩子注意力会达到10分钟左右;

5到6岁孩子注意力能达到12至15分钟;
 
7到10岁孩子专注力时间为20分钟;

10到12岁注意力关注的时间为25分钟;
 
12岁以上的孩子进入初中阶段,达到注意力专注的时间是30分钟。
 
孩子不能一直集中注意力可能是因为他的成长还没有达到相应的阶段,并不是说他真的缺少注意力。


常被打扰
 
很多家长其实会在无意中干扰到了孩子注意力发展的过程。

在孩子学习做作业哪怕是在玩耍的时候,家长一会递点水果吃,一会关心孩子做得好不好。

家长做这些事情是为了孩子着想,可是如果孩子在做事的时候如果总是被打断,不管是学习还是玩乐,他都无法很好地集中注意力在这上面。

家长无意中的干扰会让孩子无所适从,不能专注于自己手头的任务。

被干扰的孩子一会做做事情,一会又去关注家长的需求,好不容易集中起来的注意力就被打断了。

本来一段完整专注的时间,就被切成一段段碎片。

孩子便很难集中注意力。
 

蒙特梭利有句名言:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。



主动性不足
 
孩子如果有自己十分感兴趣的事情,他是可以集中注意力在上面的。

反之亦然,如果孩子对一个事情不是十分感兴趣甚至是厌恶,那他的动机就不会太充足,事情就会变得被迫。被迫做的事情往往就做得不好,不会太花心思集中。

如果孩子把学习当成一个任务,一旦他觉得枯燥、困难,就想退缩,从而寻找视线转移。

如果孩子真想解决一个问题,主动去寻找解决问题的方法,他就会有更强的专注力。


那家长要如何保护孩子的注意力呢?

培养兴趣

孩子对于热爱的事物总是会倾注更多的注意力,凝聚更多专注。

因为来源于内部的动力往往要比外部的动力要强,从小培养孩子的兴趣,这比起其他的方法会更加有效,尤其是在学习方面的兴趣。

有了这样一个兴趣,孩子就不容易受其他的东西影响。

多花一点心思在孩子的兴趣上面,顺着孩子的兴趣走,让他可以集中注意力在他喜欢的事情上。


营造环境

培养孩子的注意力,需要有一个良好的环境,尽量保证他在一个时间段里只做一件事情,完成一件事情之后再做下一件事情。

如果在孩子面前只放一本书,他就会专注这本书,但是如果在他面前除了书本,还有其他东西,那他的注意力就容易分散。

所以,为孩子清理好桌面,为他整理好周围的环境,这对于培养孩子的注意力是十分有帮助的。



不干扰

孩子专注做事时家长不要打扰,让孩子认真专注地完成他的事情,让他以自己的节奏和方式做事。

给予充足的空间给孩子,尊重他的独处需求。

一旦他有自己的节奏,进入了自己专属的领域,他就能很专注在里面。

除非孩子向家长求助,邀请家长进入他的世界,不然还是放手让孩子自己做事就好。


我们都知道孩子注意力不集中的影响不仅仅是学习成绩,在日后的生活上影响也是很大的。


培养注意力一定也不是用一两个月的时间就能够调整得过来的,所以需要家长的耐心,给孩子一段时间去适应。


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