我考上211,读的心理学,我更主动接受心理咨询

2021-08-08

接上回所述,我虽然考上了211大学,可是自己貌似有很多问题没有解决。


年幼的时候该发展的功能都没有发展好,现在就要来“补作业”了。这跟我以前假期没做完作业,开学了才来补还蛮相似的。


等到现在进入真实的关系当中,才发现自己原来是有很多心理问题的。隔离,焦虑,不安全感。


最近两个月的时间,刚好又双叒叕失恋了。其实算不上失恋,因为根本就没开始过。


我发现我人生当中每经历一个阶段的改变,比如读大学,毕业,换工作等,我都会无意地寻找一个女生,然后把她放到一个对于我很重要的位置。然后我就会去追求她,通常都会失败。


失败的那段时间里面就会发生变化,升学,离职等等。等到了下一个阶段,又会开始新的循环。


当我意识到这情况的时候,我就觉得不妥了,我想起了荣格的名言:“你的潜意识在操纵着你,你却称之为命运。”这肯定是哪些地方不对劲。


这是目前来说遇到的最大的困难。


每个人进入咨询室之前都会经历许多困难。我们面对困难的解决方法都不一样。


我觉得我还比较难进入真实关系当中,这简直是人生当中的终极难题,这部分我觉得是需要心理咨询帮助我解决的。


到目前为止,我做了有四五次咨询,把一些感受分享给大家。


当初选咨询师的是怎么想的呢?


主要是因为看到了她的照片,感觉很nice,是理想型哈哈哈。


然后再看到她的受训经历这些,诶,就产生了这咨询师还不错的感觉,就她啦。


这个过程还是靠感觉居多,理性思考得比较少,首先看的也不是受训经历个案时数这些。当然,这个是衡量一个咨询师专不专业的很重要依据,一些基本的专业性要求还是要有的。


但我其实不需要她多牛逼,只需要她能拉我一把,只需要她是适合我的就好。说起来就像找男女朋友哈哈哈,适合才是最重要。


主动选择咨询师有这样一个好处,我会主动将她放在一个很重要的位置,主动让她来影响我。


相当于内心主动向她打开,这跟亲密关系是非常相似的,假如你能在亲密关系中能够找到一个比较有治愈力的伴侣,也是可以获得成长的。


咨询师就相当于这样的一个人。


这里面有很多我自己的投射。当见到她的时候发现真是照骗,真人跟照片有点差距。


多做几次之后就会发现,这些投射慢慢与真实的她融合在一起。


这个过程里面我知道了哪些部分只是我的投射,哪些部分是真实的,以及我为什么会产生这样的投射。


整个咨询的体验是怎样的呢?那是非常舒服的感觉,只要咨询师在那里我就可以很放松,可以畅所欲言。


整个咨询过程都是非常温暖的,她不会对我说的话,不会对我的想法进行任何评价。


她可以帮助我看到我自己未曾想过未曾看到过的地方,会帮助我回溯过去,甚至会想到一些以前没有回忆起来的部分。


虽然过去有一些不堪,但是我可以从过去经历当中汲取力量,重新调整自己的状态。


我感觉我做完咨询之后产生了很多变化,变帅了(并没有),对待亲密关系不会再那么执着。


以前总是会很执着地面对亲密关系。当对方给予我很好回应的时候,我就觉得充满了活力,吃嘛嘛香,干啥啥都行。可是一旦对方没有回应或者给予的关注不够,我就会很抓狂。会变得十分焦虑,整个人都不好了。


现在没有了这样的感受了,可以对自己的情绪进行调节,不会很容易就起伏很大。


有的时候我也能适当表达自己的想法。


很多变化都是无形中的,这是非常奇妙的地方。


做了那么多次下来,我的感悟是有些地方需要专业的人士才能帮助到我。


我自己是有很大动力去改变的,可是总感觉自己懂的东西,有时候很难做到。


自己看的书籍,学习的知识都挺多的,道理都懂,真正做起来却有难度。


要变得开朗,变得活泼,要发展自己的兴趣,这些这些,我都知道。可是做起来的时候总感觉会有很多阻碍。


那些阻碍是留在潜意识里面,当你真的面对一段关系的时候,往往就不会想那么多,而是被潜意识带着走。


这一部分单靠我自己是无法完成的,需要心理咨询拉我一把。


心理咨询可以说是打开了一个口子,让我从这个口子里面窥探我自己。


走上这条路,你的人生就会前往不同的去处。


-End-



近十年的行业积累,一米心理专注于国家心理咨询师认证和专业的心理咨询技能培训,并集心理咨询、心理课程、心理咨询师培训及转化落地于一身,累计20000例心理咨询成功案例,已培养出2000余名优秀的咨询师,成功打造出心理咨询服务的完整链条。