如何正确和孩子分房

2021-09-05



前言 2021-08-18

大家好,这里是一米心理问答室第39期。本期邀请到一米心理的储备儿少成长指导师陈洁玲为我们回答网友提问


如果您有自己的困惑,可以在一米心理公众号下方菜单找到“向米提问”


如果您的问题被选中,我们将在下一期一米心理问答室中为大家呈现。


匿名提问:


问题:请问老师,孩子多大可以分房


陈老师回复:


看到这个问题,不禁感叹!每一对父母,在育儿的路上都是磕磕碰碰,遇题解题之中走过来的。单单在孩子要不要自己睡?什么时候开始自己睡?什么办法可以让孩子顺利与父母或者大人分房睡?这些问题上就已经让不少父母焦头烂额了。


我下面会给出一般的处理方法,但是切记,每个家庭具体的情况不同,父母在执行的时候,要根据自己的实际情况斟酌调整,适合自己的方法,才是最好的。


1

孩子要不要单独睡?要!其实,从新生儿呱呱落地开始,就可以单独睡婴儿床了,但是要跟妈妈同一个房间。到了三岁开始,就要积极培养孩子孩子单独睡觉的能力了。培养单独睡觉的能力,也是也是培养孩子性格独立,身心方面变得成熟的一种方式。所以,在适当的时候让孩子独自睡觉,是很重要的育儿过程。


2

什么时候可以让孩子自己睡?育儿百科中有一句写到“三岁分床,六岁分房。”孩子八岁了,还要跟父母一起睡,这种情况一般如果不是家里条件不允许孩子有自己的卧室,就是父母一直“离不开”孩子,其中父母的不放心,不舍得占比更多。


比较理想的情况是:3、4岁分床,在父母的的房间安装多一张小床,甚至打地铺让孩子睡,不要挤在同一张床上。


到了6岁开始,就可以计划着把孩子“送”出大人的卧室了。当然,不管是分床还是分房,不管孩子多大,分床分房的前提条件都是:孩子已经获得了足够多的安全感,意识里认为父母很爱自己,不会抛弃自己。


在孩子获得足够的安全感,内心足够的强大之前,不建议贸然就让孩子自己睡一个房间,因为分房和入园一样,孩子都会有分离焦虑的。


3

什么办法可以让孩子顺利与父母分房?


如上所述,分房前要让孩子有足够的安全感。如何让孩子获得足够的安全感?这是需要长期实施的,从婴幼儿开始,孩子用哭表达需求,到长大点用生气捣蛋表达需求,如果大人经常被激怒,打骂,责备甚至冷落孩子,无视孩子的需求,都会造成孩子心理无法得到满足,从而无法获得安全感。


如果孩子比较大了还不愿意自己睡,一方面是因为习惯,另一方面是因为自己不敢。像这种情况,条件允许的家庭,可以先给孩子准备一间儿童房,里面有孩子最喜欢的卡通主题,或者是布置一间比较温馨,能让孩子平静下来的房间。条件不允许的家庭,起码也要在床头放置一些孩子喜欢的玩具。在房间里安装一个暖色系的小夜灯,准备好硬件设备后,开始孩子心理建设,白天让孩子自己进屋房间玩,让孩子喜欢上这个卧室环境,并且非常肯定的告诉他,爸爸妈妈在其他房间,会关注着他,当他需要的时候,就会就出现。


开始训练单独睡觉,可以由平时带着孩子入睡的妈妈或者爸爸陪着孩子睡,提前半小时到一小时进去房间,陪孩子聊聊天,讲一些表达勇敢和父母对孩子的爱的童话故事。等孩子入睡后,大人关灯打开小夜灯退出卧室,半夜可以进去几次看看孩子,以防孩子踢被子着凉或者忽然醒来受到惊吓,第二天早上大人要比孩子起得早,尽量让孩子醒来打开门可以见到爸爸或妈妈。一旦孩子有一整夜顺利独自睡觉,就要及时表扬孩子很棒,很勇敢长大了。这样陪伴一段时间后,根据孩子的适应能力和情况,开始减少陪孩子入睡,也不必起得比孩子更早了。适当调整时间和应对措施,慢慢过渡。但一定要让孩子感觉到:自己睡其实很安全!


4

只要家长能够正确认识孩子分房的问题,用合适的方式让孩子获得安全感,分房并不是难事。


希望我的解答能够帮助到你,让每个孩子都能顺利与爸爸妈妈分房单独睡觉。



-END-