2022-04-29人类是群居动物，但是在这个社会里，却有很多人感觉被孤立、无法跟别人顺畅沟通，他们对自己的工作或者生活状态或多或少都有点不满意。
亲子关系冲突让他们倍感困扰；
家庭关系矛盾让他们觉得身心疲惫；
同事关系不畅让他们工作效率低下。
也许我们都是他们其中的一员——由于不良的人际关系模式，导致我们冲突不断，内心烦扰焦虑。
美国著名团体治疗大师欧文·亚隆表示：内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解这份冲突。
欧文亚隆团体成长是能帮助我们获得内心成长，化解冲突的团体模式。
正因如此，欧文亚隆团体是一米儿童咨询师研修中高阶的必修课。因为作为一名儿童心理咨询师，想要帮助别人，首先要自我疗愈，完善自己的人际关系，才能更好地帮助别人。
01 开心云见面
4月23日，我们邀请了樊荣老师，给大家开展了一期欧文亚隆人际关系成长沙龙。
由于疫情原因，本次沙龙安排到了线上进行。
来自不同地方、不同职业、不同的年龄的同学，跨越时空，与老师和其他同学一起云见面。
在本次沙龙的开始，主持人先简单介绍了一米心理，而后介绍了本次团体成长的带领者：樊荣老师。
樊荣老师是一米心理咨询师中高阶团体成长带领老师，她有多年的团体治疗经验。
体验过她的团体成长的学员，真的获得了很大的成长，他们上课前后整个人都有了很大的变化，所以樊荣老师的团体十分受欢迎。
接着，我们对本次的团体做了规则的说明：
“为保证整体效果，保证沙龙的私密性，本次沙龙全程在室内、安静的环境，尽量少打扰，保证网络通畅；
人际关系成长沙龙是一场团体互动体验式沙龙，不是老师授课，人人都是主角，记得全程打开摄像头，保证麦克风通畅。”
02 感受团体抱持
然后，时间就交给樊荣老师，来带领各位同学体验人际关系团体成长的魅力。
由于有很多同学是第一次体验欧文人际关系团体，所以樊荣老师花了大概10分钟的时间，给大家讲解了团体是如何运作，如何帮助我们成长的。
在樊荣老师营造的氛围下，一开始各位同学可能有点放不开，但慢慢地，他们都放开来，跟着老师沉浸到了团体的成长中。
各位同学提出自己想要探讨的话题，老师和其他同学都给予了他们的反馈和支持。
例如F同学说：
他有时候会把愤怒给到了家人，不知道如何表达自己的情感。
Z同学和Q同学也有同感：
我们有时候很容易把好的一面给到外面陌生的人，却把不好的一面展示了给最亲近的人。
有时候我们其实初心是好的，内心并不是故意想要发怒的，可能只是不会沟通等等……
例如Z同学说：
她最近频繁做类似的梦：赶不上车，很焦急。
L同学和J给到她支持和分析：
可能是内心对某一件事或者某一个人，特别希望能掌控，但现实也许存在一些困难。
或者她可以尝试放下、换个方法让自己放轻松等等……
还有Y同学说：
他从小跟着奶奶长大，周围同伴比较少，长大了才回到爸妈家里，但是跟家里却有点格格不入。
老师和Q同学给到他鼓励和拥抱：
我们每个人都在对抗孤独，这是很伟大的事情，Y同学从小就已经在做着这样伟大的事情，已经是很厉害了。
听着让人很心酸，自己的问题对比着好像没那么严重了……
除了以上，还有很多人都有说出他们的困惑，各位同学都有积极参与探讨和给到团队抱持。
03 相约五月十四，延续团体成长
对于这次人际关系沙龙团体成长，大家收获很大。
H同学说，原本她想着当一个观察者，体验一下欧文团体，没想到最后会参与进来，并且让自己流泪了，真的感触颇深。
J同学说，老师对于我们的很多问题分析的很到位，很专业，把他困惑中的三个关键点都点了出来，可谓一针见血。
Z同学说，她刚参与团队成长之前心情打分2分，最后结束的时候打分6.8分，真的让她的心情有了很大的一个改善。
大家对于这一次的团体探讨还意犹未尽，各位同学也有说，我们这样的讨论，她感触很深，很喜欢，可以一直说到天黑都说不完……
一米很高兴这一次沙龙大家能有如此深刻的收获。
人的一生会有很多课题去探讨，只是这一次2个小时的探讨和分析，无法每个课题都去深入讨论。
欧文亚隆人际关系正式的团体成长设置一共有10次探讨，一次3小时。
我们用这10次的团体成长去解决一生的困惑，时间真的不算长。
所以，我们诚挚邀请各位想要自我疗愈、自我成长的同学，参与到我们5月14日正式开组的人际关系团体成长小组中来。
一米十分希望能够帮助大家觉察自己的人际关系模式，感受团体成员的抱持，建立新的人际交往模式，重拾内心的力量。
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