女性要想独立自信，必须觉醒_心理咨询师培养基地

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女性要想独立自信，必须觉醒

2022-05-20

前言 2022-5-19

大家好，这里是一米心理问答室第79期。本期由一米心理创始人巩梅老师回答。

如果您有自己的困惑，可以在一米心理教育中心公众号下方菜单找到“向米提问”。

如果您的问题被选中，我们将在下一期一米心理问答室中为大家呈现。

匿名提问：

我是个全职妈妈，每天除了孩子，就是柴米油盐，失去自我，朋友很少，几乎没有社交，我该怎么办？

咨询师回复：

发展心理学告诉我们：每个人都在经历不同的人生阶段，同样也会经历不同的生命状态。

对于一名女性而言，一生中要扮演的三个主要角色，即女儿，妻子，母亲；同样的还会扮演其他次要角色，如朋友、学生、职员……

我们所扮演的各种不同的角色中，有我们所熟知事物同样地也有我们所陌生的事物。

丰富的世界，没有人能把所看见或感知到的事物完全弄明白，一旦我们所面对的困难无法解决时，该怎么办呢？没有别的办法，只有不断地学习。

为什么女性要终身学习？

“男女平等”从古至今都是人们不断在讨论的话题。“男尊女卑”“男主外女主内”的传统思想将女性看成是弱者；而男性则处于绝对的优势地位。但随着社会的发展，教育的普及，女性在各方面的地位已经发生了巨大变化。

在如今的家庭生活中，女性的作用非常重要。女性是构建和谐家庭的基础力量，社会如大海，家庭像港湾,女性是港湾的守护者。

随着时代的发展，现代社会对女性的要求越来越高，女性容易迷失在外界的要求当中，轻易否定自己，找不到自我价值，身心疲惫。

女性如何找准自己的定位，实现自我价值，活出精彩呢？

首先，女性需要认清自我，开始自我觉醒！

在生活琐事中自我觉醒

大多数女性，一辈子都在努力活成被期待的样子，而不是自己想要的样子。作为一名女性，在有了自己的孩子后，一直都在努力地成为别人眼中的好女儿，好妻子，好妈妈；唯独却没有成为自己想成为的样子，这难道不是件可悲的事情吗？

曾有一米学员分享：

我也曾是一个将自己迷失在生活当中的人。当我有了自己的宝宝的时候，我将自己的所有精力给了家庭，给了孩子。

尽管我以全身心应对生活中家庭中我所充当的每个角色所带来的难题，淡去了自己的事业、自己的生活圈子，将自己的全部的生活都围绕孩子和老公转，让自己成为他人的附庸品，不出所料，我成了别人眼中的好妈妈，好妻子。

然而，生活还是给了我一记重拳，我把心思全放在家庭当中，却发现丈夫早已背叛自己。在家庭和丈夫之间我还是选择了妥协。

在之后自我压抑的这几年里，我发现其实这都是无意义的，一个女人的成长比成功更重要。生活细水长流，生活中总是有太多的鸡毛蒜皮，家庭中也总会有这样那样的难题要我们去面对。我逐渐选择放手，家庭又或者工作固然重要但它不该占用一个人的全部。

在夫妻双方中自我觉醒

困住我们的不仅是生活上的柴米油盐，也有可能在于夫妻双方。

有人说:“婚姻里，最可怕的是:一方总想着改变另一方。”

在咨询中常听到有来访者抱怨：“老婆总是想改变我，让我禁止吸烟，禁止喝酒，穿衣打扮要完全按照她的要求、吃饭不可以发出很大的声音、洗澡要30分钟以上、刷牙至少要刷5分钟、和别人说话的方式要改声音不能太大、说话的语气要改不能太直……”如果他不按照老婆说的去改变，他老婆就会各种闹，甚至说出“如果你是真的爱我，就该为我改变。”

事实上，当夫妻双方开始产生这种想法的时候，那么就是矛盾产生开始的时候，与其总是幻想着改变对方，不如先从自身开始，做一些积极的改变。

很多时候，想要去改变一个人总是很难的，而自己更多能够去做的，就是去改变自己，随着自己的优秀，对方也会因为自己的优秀而优秀，在亲密关系中的两个人就是相互影响的。

婚姻，是求同存异，而非排除异己。有时候我们总抱怨自己的另一半不完美，而世界上又有多少完美的人呢？事实上，我们缺少的是改变自己的勇气和决心。

在自我觉醒中获得新生

如何在自我觉醒中获得新生，我想分享一米签约合伙人小群子的励志故事：

我曾问她：“为什么学习心理学？”她说:在我尝尽生活的柴米油盐后，我毅然决定为我的人生轨迹做出一个转变。一次偶然的机会，在朋友的介绍下，我来到了一米，系统地学习了心理学的知识。

先是从心理学基础开始，接着是研修班，再到成为一米的签约合伙人。

在自我成长的三年里，我不断践行着自己的理念，遵从着自己的内心。我学会了如何处理自己的人际关系、如何在职场中发挥我所学的心理学优势、如何科学育儿、如何处理夫妻关系……

这种转变在我生活中是确切发生的：记得有一次让孩子家庭成员打分，孩子给爸爸打98分，给奶奶打97分，而给爷爷和我却打96分。我就觉得很奇怪，为什么陪伴越多的人反而打分却越低？

我问他，为什么爸爸那么高的分，孩子说，爸爸从来不对我发脾气，有话会跟我好好说，总是会引导我。

其实，后来我仔细分析发现，在之后的教育孩子的过程中，孩子在生活中遇到了什么困难或者犯了一些错误，就算工作很忙，我也会独自抽出时间来处理孩子的问题，就孩子的问题给出我的建议的同时，我也会扮演着爸爸的角色给出建议，让孩子知道爸爸是一直都关注到他的，以此来树立爸爸的形象。

对于我来说，虽然获得了一个相对较低的评分，但我逐渐掌握了如何平衡亲子关系以及夫妻关系。这是一种成长，这种成长是我连自己都无法发现的，它是无声地融入我生活，改变我的生活。

美国投资家查理·芒格曾有句名言：“走到人生的某一个阶段，我决定要成为富有之人。不是因为爱钱，而是为了追求那种独立自主的感觉。”作为女性，走到人生的这个阶段，我意识到是时候该转变了，我想自由地说出自己的想法，而不是受到他人意志的左右。我想也许这就是自我觉醒吧！

最后，希望所有女性都能够始终保持自我的成长，不放弃自己，纵使生活有太多不顺意，一个不放弃自己的女人也是极度富有魅力的，永远对这个世界保持好奇心，去探索未知的世界与自己，不断发现自己的多重可能。

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