读心有术——心理咨询师的自我修养

2022-07-29
每当和别人聊起心理咨询师这个职业的时候,对方的第一个感觉总会认为:“心理咨询师知道我心里在想什么”,“心理咨询师能看穿人心”。
 
然而,这是很多人对心理咨询师的误解,心理咨询师并不具备超能力。
 
事实上,从专业的角度来说,心理咨询师能够解读人的肢体语言,知道人的情绪的原理,能找到一个点切入内心,与来访者一起解决问题,这是他们能够“读懂”人心的本质。
 


人与人之间,时刻都在互相传达讯息,而在整个传递的过程中,有时候我们很难把焦点完全没有放在关键的肢体语言上。
 
甚至有时候我们也未曾关注过自己的肢体语言是否得体,更不懂得解读别人的无声语言,这样就给我们的沟通、关系、工作带来了阻碍。
 
在沟通中,语言的力量其实很微弱,大部分时间都是肢体在说话。
 
所以说,肢体语言是一项基础的沟通元素,它有自己的普遍代表性
 

Vol.1 肢体动作的普遍代表性


首先,先让我们聊一聊一些典型肢体动作的代表性。

在与人交谈的时候,最能够引起我们的注意的就是对方的手势,那么手代表着什么呢?
 
手代表着自我,手心代表真实的我。
 
比如,你向他人借钱的时候,那么这个时候你可能会下意识地把手心朝上,去问别人借。以这种姿态将自我放得比他人低。

如果他人突然将手放在鼻子或者嘴巴,这可能是他是在遮盖他所说的话,也可能没有表达到他说的真实的一些想法。
 
又或者突然用手摸耳朵,这也可能也就代表着他不想听或者对当前的对话不感兴趣。
 
双手摆放的位置,也有其代表的意义。

当在与人沟通的时候,对方把双手放在我们面前,这样是代表对方想要展现一个真实的自我。

反过来如果有人把双手放在后面,就可能是在一种隐藏自己真实的部分,这也许不是伪装,也不是撒谎,他可能仅仅是把自己的另一面展示给你。



就以一名HR面试为例,当HR面试的时候,常常会见到一些面试者会喜欢把手放在桌底下,又或者把手放在背后等等。
 
这可能在表明他在下意识的隐藏自己,而在之后的谈话中,面试者所表现的并非真正的自己。
 
那我们可以用什么方法让面试者表现出自己呢?
 
作为一名有经验的HR,此时会给面试者一杯水,让他把手拿出来,引导他表现出真正的自己……
 
当然,还有许多的肢体动作,都具有代表性。
 
例如,眯着眼,代表着不同意,厌恶,发怒;眉毛上扬,代表着不相信或惊讶;身体向前倾,代表着注意或者感兴趣……


Vol.2 心理咨询师的读心和读人



肢体语言确实能够体现一个人的思考方式。

而人的肢体语言确实会有一些代表性,但也并非学习到这些代表性就能够读心,读人。
 
对于肢体语言的解读,人们普遍会认为,他身体往后一倾,双手交叉,开始叹气,所以他一定很不开心;

他摸鼻子,捂嘴,他是在掩饰;

在交谈的时候眼神飘忽不定,他就是在说谎…… 

这些判断其实是很武断的,也并非是心理咨询师的“读心”。
 
而其实,读心本身是通过对方的一个肢体的语言,包括表情,微表情,身体的各个部分,双手、双腿的摆放方式等等,去了解一个人。
 
但这些肢体语言的普遍代表性,也许并不适用于每个人。

比如,以前碰到过一个同事,与她交谈的时候,眼睛总是看向其他地方,偶尔会抬起眼,看一眼。

我就想好吧,也许她当时心情低落,不想与我交谈。

过了一段时间,我想她也许有社恐,她不知道怎么与我对视。

也许是我太年轻,到最后发展成,当面训斥她:“能不能看着一个正在和你对话的人,以示尊重。”
 
而之后我才知道,这个人的大脑运作方式使得她永远不会与我对视。

不管多少次,我想让她照我的心意动作,这只会让我们两个都很不舒服。


从这个故事你能看出什么吗?心理咨询师又是怎样从一个人的肢体语言中读心的呢?

人心难测,每个人都有自己的一个行为模式,仅仅靠一系列的肢体动作,并不能窥测一个人的内心的全部。



正如有些人喜欢把手交叉放在胸前,那是不是代表着我和你有距离,我不赞同你的说法呢?
 
答案是不确定的。
 
但如果说来访是在和你谈话的时候,突然把手交叉摆在胸前。这就是很明显的来访对你所说的表示不赞同。
 
反过来,当你讲到一件事的时候,来访从双手交叉的一个状态,逐渐放下了,这可能代表着来访逐渐放下戒备。
 
心理咨询师的读心和读人并不是单单从一个肢体动作去判断,而是去察觉和把握在交谈过程前后肢体动作的不一致。

人心是脆弱的,所以创造了谎言,当你能够读懂他人的一些肢体语言,就像你有了读心这一超能力,洞察他人内心深处的真实想法。
 
走进心理咨询室的每个来访都有一个秘密按钮,那个按钮通往他们的内心。但他们都有隐藏的本能,都不会轻易地露出按钮。
 
作为一名心理咨询师,需要学会观察人的肢体语言,因为人的肢体语言是无法掩饰的,观察身体的时候常常能找到心里的按钮,打开来访的内心。

  





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