新手咨询师，且行且慢
2022-08-13
前言
每个人的学习成长之路就是这样，用大把时间去迷茫，在几个瞬间去成长。
让我们一起跟随一瓦老师脚步，来体会她的心理咨询师成长之路的苦与乐。
这是最好的时代，大众对心理健康的关注正在觉醒，学校、企业、社区比过去任何时候都更注重对心理健康的检测和宣传教育。
这是最坏的时代，自从国家取消了二三级的考试，想要从事心理咨询师的我们变成了无头苍蝇。越没有官方认证的证书，就会有越多的机构证书，越多的培训班，还有专门的公众号来一网打尽所有这些证书，说它们全部山寨。想要从业，我们遇到的第一个问题就是：如何获得行业认可，如何入门？一开始，很多人连门都摸不到，别说摸，连门在哪里，相信有很多人也看不清。我也一样的，心理咨询师的“门”，我找了起码5年，自我摸索了2年，又到一米学习研修课程两年，在接近课程尾声的时候，才看到了门框，才摸到了门。一直到现在，我终于以咨询师为职业，学以致用，终于把脚也跨进了门内，真真正正地走在路上。这条路真的很长，一开始总是热闹的，但是某个地步，也许就会感到孤独了，也许会迷茫、产生无力感，不知前路在何方，也许很多人，坚持不下去，就带着遗憾离场。但是请你相信，你不是一个人，还有千千万万个优秀的人和你一起走这条路。作为同行人中的一个，在走不下去的时候接收过很多人的鼓励和善意，今天，我也给大家分享一些心得，希望能够给大家带来一些力量。心理学的种子在我心里埋藏已久，但是因为自己的情绪、亲密关系出现了问题，才把我真正推向心理咨询，也在一个个的机遇之中，心理学的种子才真正开始生根发芽。这么多的问题，要解决，对我而言，唯一方案就是走进课室去上课。果然，课上老师就把咨询伦理、咨询派别、咨询工具的关系给我们理得清清楚楚，老师带着我们学中做、做中学；理论课堂打基础，之后还有很多实操课程，在课堂上，每位同学都多次交互体验来访和咨询师的身份，督导老师进行示范咨询并对我们的表现进行分析。
重要的是咨询师的经验和理念，不是用什么工具，更加不是拥有什么证书。当我们已经感受到心理学带给我们的生活、家庭带来的积极影响，我们就会变得越发笃定：这条路是行得通的。当我们走到路上了，可能会发现走得很慢，特别是新手咨询师，行业内的说法是：从0到500个个案时是最难的，但是能坚持到500个个案时，后面也就顺起来了。最近与已经从业13年的一位前辈详聊，她说，虽然现在看起来挺自由的，但是在她心理学研究生毕业，和朋友们一起开心理咨询工作室的时候，最初因为业务上找不着北，也经历了两三年入不敷出，也就是整个团队的咨询费总收入抵不上房租的情况。后面有渠道能有来访登门寻求帮助了，但咨询经验有限的他们抓不住来访者，总是脱落。那位前辈说，心理咨询是有钱人的事业，很多人都需要用副业来养着这份职业，如果能坚持下来，的确也能过上收入较高的生活，但是前期的时间、金钱的付出已经设了门槛，淘汰掉了一大批人。我深以为然，当我们没有开始走的时候，我们可能会对个案的获取有过高、过低的期望，在我们接到个案的时候，可能又会因为咨询的过程、自己的表现不佳而感到受挫、失望。我们无须害怕，而应该起而行之，去接触个案，安然面对一开始经验不足的状况，接纳、拥抱、好好地深刻感受这个过程，并从中吸取养分。后面的后面，我相信，我们会发现，如果我们能做好咨询，成以咨询为主业养活自己，一定是因为这0~500个小时的基础打得好。且行且慢，且慢且行，我以这句话为标题，这句话的意思是，要出发，走在路上，不求快，要安稳、慢慢地走，但是就算慢，也要坚持走，从0到1，也是一个进步呀。只要不放弃，走着走着，也许就走到了99，也许就能超过100了。如果我们已经起而行了，那么恭喜大家，已经成功一半。那么我们如何才能走得更远呢？我的督导曹文改老师跟我们强调过四条腿走路，我想分享给大家，这四条腿分别是：理论知识、个人体验、接个案和个案督导。没有对心理疾病、情绪的学说理论来作为支撑，恐怕很难在实际操作中找到方向，缺乏角度来对来访进行深入的了解。可能很多人都认为自己没有问题，不需要进行心理咨询，但其实，再好的人也仍有空间变得更好。每个人都可以接受心理咨询，在自己接受分析的过程中，才能体会到作为来访者的心理变化，例如：当咨询师跟我讲道理的时候，我能听进去吗？只有穿过来访者的鞋子，我们才更清楚咨询过程中咨询师的角色到底是什么。3、接个案，个案的来源有很多，可能是公益性的，可能是不同的平台上作为兼职咨询师而获取到的，有的平台还提出了倾听师这样针对新手咨询师的服务，到了后面，自己得心应手了，口碑起来了，个案数也会稳定下来。都说心理咨询师是最孤独的，因为从来访身上接收了很多情绪。很多的咨询师自己是没有出口去把这些情绪发泄出来的。当咨询师不知道怎么消化，或者咨询师不知道如何处理一些个案，这个时候，就需要督导。
同辈督导的好处是经济、频率可以高，坏处是大家的水平差不多，可能有更深度的问题呈现不出来；
像曹老师的督导，每一次都让我如沐春风，老师并不需要说很多话，但每次都能强调：共情、此时此刻，每次老师都亲身示范如何做到这几个字。
最后的最后，希望跟各位共勉，心理咨询师的路很长，路上风景很好，我们也很好，而且会越来越好，就让我们慢慢地、笃定地并肩上路吧。
