2023-05-19“闭上眼睛，感受你的身体慢慢地往上飘离，一直穿过天花板……飘到云层，你发现你来到宇宙中，降落到了一个全新的星球，这里有着所有的美好……”
“你的前面出现一道光门，通往5年后。现在时间是2023年5月的某一天，你进入光门，将到达2028年5月的某一天……”
林老师正在带领大家进行集体催眠。
5月7日，一米心理邀请林丰展老师给大家带来一场催眠沙龙：探寻内心之旅，感受催眠的魅力。
有的朋友了解过催眠，对林老师的催眠课程很感兴趣；
有的朋友觉得催眠很神秘，第一次参与，想要感受一次催眠的神奇；
也有的朋友想要挖掘一下自己的潜意识，探索自我，疗愈自我。
催眠是让我们进入一种特殊的状态，让我们的潜意识接受积极的暗示，可以更容易地控制自己的情绪和行为，从而实现自我成长和疗愈。
林丰展，催眠治疗师，有着13年催眠治疗的经验，11年国际催眠疗法技能教学经验，今天将由他带领我们探索自我，感受催眠的魅力。
说到自我放松的方式，大家都能想到深呼吸，那么是呼气还是吸气最让我们放松呢？
是呼气。
“先吸一口气，然后深深地呼气，一直呼气，直到把你身体里的所有的气体呼出身体，像是把所有不好的东西都呼出你的体内……
直到你忍不住要深吸一口气，你会发现，身体放松了……”
在现如今这个快节奏的时代，伴随着各种各样的压力，我们很容易焦虑和疲惫。
我们可以尝试一下，用催眠的技巧，帮助自己进行自我放松和调整。
除了这样深呼吸的方法，林老师还带领我们进行了一次身体的扫描。
“闭上眼，感受一个小球，这个小球带着所有你想拥有的美好的东西，包括专注力、幸福感、愉悦感等等，从你头上慢慢进入你的身体……你的头部慢慢放松，你的眉毛慢慢舒展，到了你的脸颊，也慢慢地放松……”
林老师用催眠的话术和音调，帮助我们一步步放松自己的身体，我的文字可能无法让大家真正体验到这种放松感。
林老师的催眠课程是帮助我们深入自己的潜意识，深入探索自我，疗愈自我的课程，5月13日正式开课，欢迎大家来一起学习体验。
沙龙的最后一个环节，是带我们进入5年后，去看看5年后的自己。
林老师问大家想要进入到1年后，3年后还是5年后。更多的人选择了5年后。有更多的时间，更多的想象空间，我们会有更多的变化。
“你走进了这个光门，看到了5年后的你，你穿着什么样的衣服？正在做什么样的事情？”
林老师让我们把自己看到的5年后的改变记下来，我们以后会发现，我们会穿着跟催眠画面中一样的衣服，做着跟画面中一样的事情……
这是潜意识的神奇，我们以后有机会可以一起来验证这个事情。
在整个催眠的过程中，大家有着不同的体验感受：
朋友小嘉分享，她飘出屋顶之后，看到的是很高的悬崖，看到下面是一个很大的城市，很漂亮，天气很好；看到一个人很模糊很像医生穿着白大褂……
朋友琪琪也跟我们分享，他看到的那个人不是具象的，是一个黑色的高大影子，是一个男性；在一个健身场所，看到未来是一个乒乓球运动员，自己是健康的……
朋友路路说，她5年后的状态是幸福的，当林老师说看到一堆动物的时候，想到了自己的女儿；自己穿着日式淡绿色的衣服，坐在一堆高过自己的书籍中看书……
朋友多多分享，她在催眠的过程中，思绪有些混乱，想到了一些不是很愉快的事情，但感到自己是幸运的，因为她的心智更加成熟了，内心更加强大了。进入光门后，她看到了一个山清水秀的地方，自己穿着白色棉麻短袖连衣裙，居住在湖边小木屋，整个人是很快乐的……
每个人的内心都有着向好的愿望，都有自己不愿回忆起的创伤，通过催眠，我们可以抚平这样的痛苦，带领我们走向自己想要的方向，实现自己的愿望。
5月13日，林丰展老师带领的国际NGH催眠疗法正式开课，逢周六上课，共六整天课程。
学习完课程你可以获得自我调整自我疗愈的能力，你可以获得帮助他人放松和疗愈的能力，同时你通过考核你也可以获得国际NGH催眠疗法认证证书。
欢迎加入一米，加入林老师的催眠之旅！
扫一扫，关注我们
