《世界尽头的咖啡店》|“借力正向海浪，追求稳固自我价值观”

2023-05-26

在520这个特别有爱的日子，很开心参加了我们一米心理的读书会，这次分享的书籍是《世界尽头的咖啡店》。

在王群老师的带领下，我们一起沉浸在书海中，感觉很美妙，感恩和大家相遇。

一开始，老师让我们每两人组队玩小游戏，每个人抽取一张OH卡，两张OH卡放在一张A4白纸上，另外用彩色笔在上面作画。现场气氛活跃，现场5组讨论热烈，超级投入。

接下来就是每个人轮流自我介绍环节，然后才是作画解说。王群老师说特意安排先玩游戏，为的是让我们一起在共同作画过程中产生熟悉感，每个人更好地融入氛围里。

在每个人轮流作画解说的过程中，每一幅画的故事很生动地传递给我们在场的每一人，我们现场每一组的画，都能很好地整合二人的创作，产生故事的连接。现场在一声声欢乐声进行着。

王群老师分享了书中三个故事，给我们带来了不同的思考，我对其中两个故事特别有印象。

其中一个故事是绿海龟的动作遵循着海水的运动规律。当海浪推向岸边，与海龟行进方向相反，海龟会浮起来，让自己浮在原地而不浪费自己的体力。

当海浪向海洋的方向涌起时，它会加快划水速度，这样就可以乘着海浪前进了。海龟从不与海浪相争，而是巧妙利用海浪的力量。这提醒着我们借力的作用性。

另外一个故事是我们身边有很多人，整天盼着退休，他们总是说，等退休了就可以做想做的事了。等到退休那天，我们再也不用工作了，而是可以把时间花在想做的事情上。

书中这样写到：大家明明能做自己想做的事，却偏偏把那么多时间都花在准备工作上，而不是立刻就做，这是为什么呢？

从这两个故事的正向海浪和当下行动，给我的启发是：我和我队友一起作画时，一开始也不知道怎么画的，当我们有了第一笔后，继续讨论，然后第二笔出来了，慢慢丰富了画面，各自表达自己的想法，然后一起共同完成了作品。

这当中快速决策地采取行动，有行动有收获，这幅作品不是我一个人的作品，是我们两人共同借力完成的，我把正向海浪的借力和当下行动一起结合，过程努力而后的结果。把书中的内容得到启发而具有的收获，我很满意我们的作品。

读书会还在进行中，我们其中一个书友小肖提出一个问题让我们每一个人回答书中的第一问题：你为什么来这里？

我思考了一下，有了自己的答案。我觉得我来到这里是追求更稳固的自我价值观。

我之前看了书本《你的误区》里认识到我们每个人生来就有价值，这价值就如同我们的影子。

另外我理解为我的价值是1，我的到来就让父母开心，我在家庭里有价值，慢慢长大去学校，我跟老师和同学连接，然后出来社会工作，和同事、更多的社会人互动，我还是有价值，可是有时候会感觉到价值有变。

有否定自己和自卑的时候，感觉价值从1变0了，这时候接纳自己就很重要的，重要的是调整自己的心态，因为不管个人感觉怎么样，价值就是一直存在。或者说个人感觉从1变0了，通过调整从0到1，接受变化，从而肯定自己。

如果每肯定自己一次是1的话，长期积累，我就觉得会我的价值有1+1=3的效果，所以我想追求更稳固的自我价值观。

我们的读书会快进入尾声了，王群老师让我们手写一句话卡片给队友，另外老师也给我们每个人分享了《世界尽头的咖啡馆》里的一句话给到我们。

分享给到我的这句话是：有时候你只是没意识到你早已准备好接纳新事物了。虽然读书会结束了，但因为有这样暖心的卡片礼物，又让我感觉是开始。

一米很高兴能让大家有所收获和成长，我们也会更多举办心理成长活动带领大家一起提升自我。