活动纪实｜心理咨询师的奇妙成长之旅

2023-06-02

很开心参加了心理咨询师的奇妙成长之旅，让我更深入了解心理咨询师这一职业和心理学知识。

王群老师是我们一米心理的签约咨询师，她在分享会中分享了她从HR通过她的努力实现成为心理咨询师的历程和分享她与来访者的故事。

她说要成为一名心理咨询师，必须要有知识储备，有着终身学习的心态，还需技能实践、接受督导和个案的积累。和来访者建立信任的关系，帮助来访者自助。面对不同的来访者，首先是看到他是一个人，以人为本，不带批判的眼光看待，然后才是看其问题。

老师多次提到课题分离的心理学知识点，分享了一个例子。

这让我启发到如果拥有清晰的边界感，我的事我负责，你的事你负责，我们的很多困惑就会通了，脑袋就清醒；如果没有清晰的边界感，就感觉混沌，从混沌到清醒，跳出困局，这过程中让我更加深刻知道心理学的魅力，它带给我们很强的力量前行。

在场的小伙伴有提问，一般咨询是一周一次，一次一般50分钟，为什么这样安排呢？

老师说我们大家的专注程度是有限的，50分钟是比较合适的，在这个时间段内来访者的倾诉、咨询师的倾听，其实来访者在这个过程中就有在疗愈自己的，情绪得到了宣泄，那隔开一周是让来访者更好地感受，觉察自己，用一周左右的时间消化，可以有更好地变化，从而带来自我成长。

这让我想到我们会常常犯的认知方面的错误，那些以偏概全，很多贴负面标签，非黑即白的的消极性想法，改变这些认知对于大多数人来说就有些难度的，我们的头脑一直这么用这么多年了，已经习惯这个系统了，突然改变都是懵懵的，改变原来的方式，需要消化几天，只有毅力坚强的人才会坚持到最后。

改变就是难的，没有人不会跌倒，珍贵的是能够再次爬起来，知道我们还需要改变成长。